'Trainen naast een zware baan komt neer op prioriteiten stellen'

'Trainen naast een zware baan komt neer op prioriteiten stellen'

09-05-2019 | Auteur: Timen Kraak

Erik Does, ceo van Udea, sport graag regelmatig. Een keer in de week doet hij aan crossfit, samen met collega’s. ‘Naast dat het je conditie enorm verbetert, is het mooi om samen te sporten. Je leert elkaar zo buiten het werk om ook kennen.’ Daarnaast is hij veel op de fiets te vinden. Hij doet mee aan meerdaagse mountainbiketochten: ‘Ik ben nu aan het trainen voor de Cape Pioneer in Zuid-Afrika. Daar heb ik een paar jaar geleden ook twee keer meegedaan aan de Cape Epic, een van de zwaarste mountainbiketochten ter wereld. Als training rijd ik bijvoorbeeld op de racefiets klassieke wielertochten als Luik-Bastenaken-Luik en de Ronde van Vlaanderen.’


Zware mountainbiketochten: dat klinkt alsof u een strak trainingsschema nodig heeft. Valt dat te combineren met uw functie?
‘Het komt allemaal neer op prioriteiten stellen. Natuurlijk moet je veel trainen, je moet daarbij de afweging maken wat je ervoor opgeeft. Neem bijvoorbeeld televisiekijken: dat zijn uren per week die je ook kunt besteden aan je training. Het vraagt ook flexibiliteit. Je moet niet te rigoureus aan een schema willen vasthouden. Als je er flexibel mee omgaat, is trainen meestal goed om andere bezigheden heen te plannen.’ 



Heeft u begeleiding bij uw trainingen?
‘Die had ik wel, van trainers die je conditie testen en die op basis daarvan een schema maken. Maar tegenwoordig train ik zelf. Als je eenmaal weet hoe zoiets werkt, kun je het goed zelf indelen. Door ervaring weet ik wat ik moet doen om me voor te bereiden op zo’n meerdaagse mountainbiketocht. Ik strijd niet voor het podium met de wereldtop, dus ik houd het graag ontspannen. Bij crossfittrainingen die we met de groep doen, hoort wel begeleiding. Dat is bij die sport gebruikelijk.’

Hangen de prestaties die u moet leveren als ceo van zo’n groot bedrijf samen met fysieke gezondheid?
‘Zeker, je kunt gewoon meer aan als je ook lichamelijk fit bent. Niet iedereen zal voor een zware mountainbike-meerdaagse kiezen, maar je moet wel aan je conditie denken. Als je die conditie niet hebt, houd je het niet vol. Dan ben je veel eerder en vaker moe.’

Naast het lichaam is ook de geest belangrijk, hoe blijft u scherp?
‘Ik lees veel, daar haal ik inspiratie en inzichten uit. Zo vind ik bijvoorbeeld de boeken van de Israëlische historicus, filosoof en futuroloog Yuval Noah Harari interessant, over de geschiedenis en mogelijke toekomst van de mensheid. Ook heb ik laatst de biografie van Tesla-oprichter Elon Musk gelezen, en een boek over de Chinese leider Xi Jinping. Als je leest hoe zulke interessante personen tegen de wereld aankijken en dingen aanpakken, kom je altijd wel iets tegen dat je op je eigen werk en leven kunt toepassen.’

Dit interview is gepubliceerd in Management Scope 04 2019.

Erik  Does

Geïnterviewd: Erik Does

  • > Algemeen directeur   Udea

Management Scope Rankings

Bekijk hier alle rankings die Management Scope jaarlijks samenstelt.

Meer achtergrond artikelen

magazines_artikelen/Langenbach-balans08v.jpg

'2,5 uur fietsen en dan langs de super voor broodjes en verse jus'

Peter Langenbach, voorzitter van de raad van bestuur van het Maasstad Ziekenhuis, was verslingerd aan rugby, voetbal en tennis, maar moest na een blessure die sporten inruilen voor wielrennen. ‘En dan ben ik natuurlijk nog betrokken bij de sportteams van mijn dochters en ga ik op zondag met mijn zoon golfen.’

lees artikel
magazines_artikelen/Koenen-Balans07k.jpg

'De shirts dragen de historie'

Dorkas Koenen fietst graag, al sinds zijn studententijd. Maar de wielerhobby blijft niet bij fietsen: hij verzamelt ook vintage wielershirts van bijzondere ploegen, vanuit een grote interesse in de wielergeschiedenis. ‘Er hangt veel romantiek rond die oude shirts.’

lees artikel
magazines_artikelen/Wingerden-bestuurder-in-balans06k.jpg

'Van golfen word ik niet moe genoeg'

Rob van Wingerden sport vaak – hij stapt minstens een keer per week op de fiets, fitnesst met dezelfde frequentie en gebruikt tussendoor thuis de hometrainer. Sporten helpt hem ‘anders moe te worden’ en op die manier de balans te vinden. ‘Ik móet het doen.’

lees artikel
Management Scope

Geïntereseerd in Management Scope?

Maak kennis met het magazine via een proefabonnement: 3 edities voor €18,- of 6 edities voor €36,-

Vraag een proefabonnement aan
facebook