'Van golfen word ik niet moe genoeg'

'Van golfen word ik niet moe genoeg'

19-06-2019 | Auteur: Timen Kraak

Rob van Wingerden sport vaak – hij stapt minstens een keer per week op de fiets, fitnesst met dezelfde frequentie en gebruikt tussendoor thuis de hometrainer. Sporten helpt hem ‘anders moe te worden’ en op die manier de balans te vinden. ‘Ik móet het doen.’


Welke sporten beoefent u en hoe vaak?
‘Het meest zit ik op de fiets. Ik wil minimaal een keer per week zo’n twee tot drie uur fietsen, ik maak dan rondjes van tussen de 70 en de 100 kilometer. Af en toe een stukje verder, zoals de Amstel Gold Race of een rondje Markermeer. Ik vind het ook leuk om in het buitenland te mountainbiken. Daarnaast doe ik aan fitness en zit ik thuis ook op de hometrainer, beide een keer per week. Golfen doe ik tegenwoordig minder, daar word ik niet moe genoeg van – ik wil ook echt calorieën verbranden. Ook houd ik van lopen in de bergen, in Frankrijk, Noorwegen of Schotland bijvoorbeeld.’ 



Doet u dat alleen, of met andere mensen?
‘Altijd met anderen. Fietsen doe ik met een fietsclub, en fitness met een personal trainer.’

Sport u om het werk dagelijks vol te houden, om uw hoofd leeg te maken of puur als lichamelijke oefening?
‘Alle drie. Mijn functie is intensief, ik ben eigenlijk altijd aan het werk. Ik heb het nodig om, zoals ik het noem, anders moe te worden. Natuurlijk is het verleidelijk om op zondag nog even te blijven liggen en niet om 08:00 uur op te staan om te gaan fietsen, of om op woensdag meteen door naar huis te gaan in plaats van naar fitness, maar als ik niet sport, baal ik drie dagen. Als ik eenmaal gesport heb, voelt dat goed. Ik moet het doen, ik heb die energie echt nodig.’

Houdt u uw statistieken bij?
‘Absoluut, ik houd alles bij. Het is natuurlijk leuk om je statistieken te kunnen vergelijken, maar het bijhouden van mijn hartslag is meer dan alleen leuk: dat helpt me verantwoord te sporten. Het is verleidelijk meteen vol gas te gaan, maar je moet verstandig met je lichaam omgaan. Gevarieerd sporten, letten op de intensiviteit en daarin balans vinden.’

Naast lichamelijke gezondheid is het ook belangrijk geestelijk scherp te blijven, hoe realiseert u dat?
‘Mijn functie dwingt me elke dag om scherp te blijven. Die geestelijke inspanning traint mijn geest, zoals het sporten mijn lichaam traint, dat moet in balans zijn. Na het sporten kan ik me het beste ontspannen, dan voel ik dat ik het heb verdiend. Het werk is altijd druk, daarom moet ik het sporten goed inplannen en bepaalde momenten in mijn agenda vasthouden. Dat doe ik dan ook rigoureus, anders komt het er niet van. Als ik een sportmoment plan, moeten andere dingen wijken. Dan ben ik er gewoon niet.’

Gepubliceerd in Management Scope 06 2019.

Rob van Wingerden

Geïnterviewd: Rob van Wingerden

  • > Voorzitter Raad van Bestuur Koninklijke BAM Groep
  • > Commissaris Koninklijke Saan
  • > Lid algemeen bestuur Bouwend Nederland

Management Scope Rankings

Bekijk hier alle rankings die Management Scope jaarlijks samenstelt.

Meer achtergrond artikelen

magazines_artikelen/de-raad-coo05k.jpg

Zes best practices voor continue verandering

De coo vertaalt de externe ontwikkelingen naar de organisatie en implementeert noodzakelijke interne veranderingen. In de praktijk levert voortdurende verandering dilemma’s op. Onze raad van verandering schiet te hulp door in zes best practices te schetsen welke varkentjes er te wassen zijn. ‘Het is balanceren tussen vernieuwing en behoud, tussen innovatie en continuïteit.’

lees artikel
magazines_artikelen/Balans05k.jpg

'Tijdens het sporten vergeet ik mijn werk niet'

Peter Vermaat, ceo van netwerkbedrijf Enexis Groep, sport twee tot drie keer per week. Daarbij wisselt hij hardlopen en skeeleren af. ‘Het handige is dat je dat overal kunt doen. Ik schaats ook graag, maar daarvoor moet je toch weer naar de schaatsbaan.’ Eerder speelde hij ook hockey in het bedrijfshockeyteam, maar nu speelt hij alleen nog af en toe mee. Hij sport niet met een vast schema, maar doet wat zijn agenda toelaat.

lees artikel
magazines_artikelen/Does05k.jpg

'Trainen naast een zware baan komt neer op prioriteiten stellen'

Erik Does, ceo van Udea, sport graag regelmatig. Een keer in de week doet hij aan crossfit, samen met collega’s. ‘Naast dat het je conditie enorm verbetert, is het mooi om samen te sporten. Je leert elkaar zo buiten het werk om ook kennen.’ Daarnaast is hij veel op de fiets te vinden. Hij doet mee aan meerdaagse mountainbiketochten: ‘Ik ben nu aan het trainen voor de Cape Pioneer in Zuid-Afrika. Daar heb ik een paar jaar geleden ook twee keer meegedaan aan de Cape Epic, een van de zwaarste mountainbiketochten ter wereld. Als training rijd ik bijvoorbeeld op de racefiets klassieke wielertochten als Luik-Bastenaken-Luik en de Ronde van Vlaanderen.’

lees artikel
Management Scope

Geïntereseerd in Management Scope?

Maak kennis met het magazine via een proefabonnement: 3 edities voor €18,- of 6 edities voor €36,-

Vraag een proefabonnement aan
facebook