'Onder water geniet ik van de prachtige biodiversiteit'

'Onder water geniet ik van de prachtige biodiversiteit'

11-03-2020 | Auteur: Timen Kraak

Allard Castelein duikt, schaatst en skiet graag. Om fit te blijven, loopt hij dagelijks hard. Het op peil houden van zijn conditie is belangrijk, want skiën doet hij het liefst off piste, een zware variant. Ook bij het duiken helpt zijn hardlooproutine. ‘Als je fysiek fit bent, kun je meer van het duiken genieten.’

U doet aan diepzeeduiken, maar dat kan vast niet heel frequent.
‘Nee, om dagelijks fit te blijven loop ik hard. Dat doe ik per week vier of vijf keer een half uur. Ik doe dat ’s ochtends voor het werk, vanaf een uur of 06:00. Dan loop ik hier langs de kades, ook door de sneeuw en de regen. Ik vind dat echt noodzakelijk: ik draai lange dagen met veel avondafspraken en diners, hardlopen lukt me dus alleen ’s ochtends en in het weekend.’ 


Maakt u in het weekend langere rondjes?
‘Nee hoor. Dat heb ik vroeger wel gedaan, ik heb ook marathons gelopen, maar het hoeft van mij allemaal niet zo lang meer. Bij dat halve uurtje voel ik me comfortabel. Ook afstanden houd ik niet precies bij, dat zal zo’n 5,5 kilometer zijn.’

Merkt u het als u het hardlopen overslaat?
‘Jazeker. Mijn lichaam is erop ingesteld. Ik doe dit al heel lang. Ik heb mijn hele leven veel gesport en ik voel me er lekker bij. Mijn hardloopschoenen gaan altijd mee op reis. Dat helpt me om me goed te voelen, lichamelijk maar ook geestelijk.’

Door hard te lopen begint u de dag ook mentaal beter?
‘Ja, ik denk dan even aan alles en niets, er zijn vele gedachten die in me opkomen en een plekje krijgen als ik loop, dat is plezierig. Fysiek voel ik me ook lekkerder. Sporten maakt het makkelijker om een lange dag vol te houden, met lang zitten en mentaal intensief bezig zijn. Het is van grote toegevoegde waarde.’

U liet ook weten van schaatsen en skiën te houden. Doet u dat veel?
‘Zoals iedere Nederlander vind ik het natuurlijk jammer dat er zo weinig natuurijs is. Ik heb drie Elfstedentochten mogen schaatsen en dat zou ik graag nog een keer doen! Wat skiën betreft: “veel” is overdreven, maar toevallig vertrek ik binnenkort om off piste te gaan skiën. Ik ga dan met een gids eerst flinke stukken off piste lopen en soms met stijgijzers klimmen, om vervolgens hopelijk een mooie, lange, zware afdaling te maken, buiten de pistes om in de diepe sneeuw. Ik ga een paar keer per jaar skiën, met gids één keer per jaar. Die tripjes duren nooit lang, drie dagen vind ik plezierig.’

Wat trekt u in off piste skiën? Maakt dat de ervaring beter?
‘Ik ski al heel lang en buiten de piste gaan, maakt het extra uitdagend. Het naar boven klimmen duurt lang, is vermoeiend en zwaar, en dan het skiën in moeilijke sneeuw en zware omstandigheden… Het geeft een hoop voldoening. Daarbij zie je vaak meer van de prachtige natuur, en is het rustiger dan op de piste. Je bent alleen natuurlijk weer veel te snel beneden en dan moet je dat hele stuk weer omhoog klimmen.’

Diepzeeduiken doet u ook, iets heel anders…
‘Ja, dat doe ook al een kleine 40 jaar. Ik duik graag als ik op vakantie ben, op mooie plekken. Je zult me niet buiten de vakantie om in Nederland in een grindafgraving zien duiken, bij wijze van spreken. Ik ga graag naar Azië of naar het Caraïbisch gebied om daar in mooie omstandigheden te duiken, tussen het koraal en de vissen. Ik geniet van die prachtige biodiversiteit. Ik prijs me gelukkig dat ik mijn kinderen duiken heb kunnen leren, die vinden het ook heel leuk, en inmiddels hebben zij het hun partners weer geleerd, dus we hebben steeds weer een mooie aanleiding om met elkaar op vakantie te gaan.’

Allard  Castelein

Geïnterviewd: Allard Castelein

Management Scope Rankings

Bekijk hier alle rankings die Management Scope jaarlijks samenstelt.

Meer achtergrond artikelen

magazines_artikelen/Dikkers-balans06v.jpg

‘Ik wil niet kiezen tussen verschillende sporten’

Hessel Dikkers, cio van NS, beoefent verschillende sporten, die wat hem betreft samenhangen. Bewegen vindt Dikkers in deze tijd erg belangrijk, maar hij doet het vooral recreatief. Een lichte competitiedrang is hem echter niet vreemd. ‘Ik wil wel een beetje meekomen.’

lees artikel
magazines_artikelen/Kemenade-balans05v.jpg

'Het lopen kan ik niet missen'

Carlo van Kemenade is fanatiek marathonloper, maar kreeg last van een blessure. Halve marathons rent hij nog wel en hij wil snel weer een hele marathon lopen. ‘Australië is het enige continent dat ik nog mis, ik móét die marathon gelopen hebben.’

lees artikel
magazines_artikelen/RT YCA 250A.jpg

Young Captains in crisistijd: Eric Jones, Nicoline van Leersum en Dustin Woodward

In deze tijd van crisis kunnen jonge leiders meer dan ooit laten zien wat ze waard zijn en pal voor hun mensen gaan staan. Maar hoe toon je daadkracht als er ingewikkelde beslissingen met verstrekkende gevolgen gemaakt moeten worden, niet zelden op basis van onvolledige informatie? ‘Deze crisis is een keiharde confrontatie.’

lees artikel
facebook